Berkebun Tip untuk menghindari penyakit Jamur

Summertime Tubuh adalah masa yang sangat gembira untuk berkebun enthusiast. Ia mendapat untuk memandangnya taman-nya dalam ia penuh kemuliaan dan menunjukkan buah-buah usaha. Sayangnya, ia tidak ada waktu untuk beristirahat pada perangkat kesuksesannya, seperti, karena ini adalah salah satu kali tahun yang funguses dapat mengambil tahan dan menghancurkan tanaman anda. Jenis penyakit tanaman berkembang pada tempat yang lembab dan kelembapan, sehingga mereka dapat dengan cepat mendapatkan dari tangan.

Menghindari Alat penyiram malam

selama musim panas, banyak zona iklim mengalami kelembaban yang tinggi, yang mungkin menyebabkan banyak masalah dalam taman anda. Untuk mendapatkan tanaman anda nice dan kering, tuck mereka di malam untuk nice dan kering. Dengan kata lain, alat penyiram pada waktu petang harus dihindari untuk mencegah kerusakan pada tumbuhan.

Rencana untuk terasa berbubuk penyakit gandum

terasa berbubuk penyakit gandum adalah jamur umum sebagian besar mempengaruhi tanaman hias. Pertumbuhan jamur ini menciptakan sebuah film putih pada daun-daun tanaman di taman anda. Ia dapat dihapus oleh menggosok sebagian daun, tetapi kecuali jika anda hanya memiliki beberapa tumbuhan ini bukan sangat efektif remedy. Anda seharusnya akan mulai dengan menerapkan sebuah produk yang berisi Bacillus subtilis fungisida, minyak jojoba, belerang atau jeruk nipis belerang bila diamati tambalan-tambalan putih awal. Jamur ini juga nikmat erat terletak disekitarnya tumbuhan, tumbuh-tumbuhan, dan padat daerah yang teduh. Jadi mengambil akun ini ke tata letak taman anda saat merencanakan jika iklim musim panas anda telah kelembaban yang tinggi.

Pencegahan Pythium Hama

jika anda di utara, dan memiliki penanggalan perenial Rye rumput, maka anda perlu berhati-hati untuk tidak meninggalkan rumput anda di malam. basah Sebuah jamur disebut Pythium Hama mungkin mengambil tahan, karena kasih jamur ini untuk tumbuh dalam kondisi basah tinggi, terutama di malam hari. Jika tidak dikontrol, penyakit ini dapat menyebabkan sebagian besar kawasan untuk teritorial mau, putar brown dan mati.

Pythium hama dapat dilihat pada pagi hari pada bagian atas gergaji mesin sebagai permen katun putih-seperti pertumbuhan. Pythium hama dapat dengan mudah diatur oleh alat penyiram di hari seawal-awalnya waktu mungkin. Tindakan pencegahan lainnya termasuk melepaskan gundukan ranting secara berkala, menghindari terlalu pertumbuhan tebal oleh penggunaan moderat pupuk dan meningkatkan drainase tanah melalui aerasi.

Api Hama

Api Hama, namun pelaku lain yang suka tumbuh selama musim panas. Serangan jamur ini Pear, crabapple dan pohon apel. Api Hama dapat dilihat sebagai berbunga hama seminggu atau dua setelah berkembang, yang berubah menjadi hitam pada pir dan brown pada pohon apel, menyebabkan seluruh berbunga cluster untuk maukah dan mati. Semprotan antibiotik yang cukup berhasil dalam menjaga infiltrasi dan kembang api tahap hama Hama.

Api Hama juga dapat dikontrol oleh hidup pemangkasan yang terkena cabang dari pabrik utama. Pangkas harus dibuat sedikitnya 4 inci di bawah daerah-daerah yang terkena bencana, yang dapat dideteksi oleh mati bark. Jangan lupa Api Hama adalah berjangkit, jadi prunings apa pun harus dibakar, dan pemangkasan pisau-pisau harus membasuh atau dicelup dalam alkohol.

 

kebun-kebun dan mata dalam Zaman Gelap

Dalam Tubuh abad ke-10, yang tergelap dari Zaman Gelap, masa depresi industri besar mencapai merupakan paras di Eropa. Monastikisme, untuk dua abad sebelumnya pada penurunan, hampir lenyap, dan holtikultura, seperti pada awal era Kristian, hampir menjadi seni yang hilang kebun yang berumput hijau, statuary elegan, dan mata air dekoratif tidak lagi untuk dapat ditemukan dalam perbaikan yang baik.

Dalam abad yang kesebelas, namun, sebuah kebangkitan kembali semangat agama, di England sebagai tempat-tempat lain, membawa tentang peningkatan dalam kondisi-area outdoor. Eropa adalah di bawah entah keagamaan atau kekuasaan militer, dan rakyat biasa berpaling kepada mantan untuk keamanan. Sebagai hasil, memperoleh pengaruh yang lebih besar dan biara lebih kekayaan dari istana. Rumah-rumah agama merupakan tempat perlindungan bagi jiwa sakit, untuk repentances besar, untuk berharap tergoda, untuk bekerja dan meditasi, untuk kelemahan dan kemiskinan, pada saat kondisi pertama dari kewujudan duniawinya adalah lengan yang kuat dan bahu mampu membawa satu baju.

William-Penakluk dan pengikut-pengikutnya membawa gaya baru dalam arsitektur untuk istana, taman, dan mereka didirikan untuk menundukkan biara England. Kemarahan untuk biara pendiri, kemudian pada tingginya di Normandy, menyebar ke seluruh menakluki bangsa. William dirinya mulai gerakan ini dengan mendirikan dan kaya endowing beberapa serangkaian pembentukan biara dengan besar dan kebun yang berumput hijau, dihiasi dengan mata dan patung-patung besar, dan banyak subyek-nya dari berarti mengikuti contoh-Nya.

Mazhab Benedictine adalah orang pertama yang berkembang di gelombang baru ini ekspresi taman artistik. Untuk menghindari kontak yang tidak perlu dengan dunia luar, kekuasaannya ditetapkan bahwa setiap komunitas berisi semua unsur-unsur hidup dalam dalam kawasannya. Sejak daging binatang berkaki empat dan tidak dapat dimakan, menaikkan ikan dan burung merupakan kebiasaan, sementara yang sayuran adalah sangat diperlukan. Taman besar petani penuh dengan sayuran, mata yang penuh ikan dan tambak taman bebek, yard unggas, kebun buah-buahan, dan kebun-kebun anggur dan kebun-kebun ini dihubungkan dengan setiap yayasan agama, dan sering kebanggaan yang terbesar dan kemuliaan. Tenaga Kerja Manual adalah diwajibkan, dan para biarawan mengadopsi pembangunan taman yang berumput hijau, lengkap dengan statuary klasik dan air mancur dramatis sebagai favorit mereka di tempat terbuka.

 

Kebun di Post Norman England

akhir peperangan internal dalam Norman England diizinkan dalam kawasannya puri untuk menjadi kurang dibatasi tanpa kehilangan keamanan. Pada penutupan hari ketiga belas dan permulaan abad keempat belas koneksi antara Perancis dan England sangat akrab. Bahasa Perancis yang disampaikan oleh kelas atas di kedua negara, dan sebagai untuk etika dan kepabeanan secara umum, dan kebun-kebun mereka, mata dan statuary secara khusus, sama menang, walaupun yang mendandani-Perancis agak lebih maju daripada Bahasa Inggris, khususnya ketika ia datang untuk air. Sering-sering di rumah ada olahraga untuk memberikan perhatian untuk kenyamanan rumah tangga dan untuk terlibat dalam pertandingan damai dari kesopanan Yunani, dan meningkatkan fungsionalitas sederhana dari mata air di luar ruangan. Kemudian markas, menjadi lebih dari sebuah melahirkan benteng, telah diperlakukan sebagai commodious residence untuk Tuhan dan sedikit pelataran menyuruh para pembantunya hidup di bawah perlindungan-Nya.

Gambaran sebuah taman Perancis di abad ke-12 akan menjawab untuk satu Bahasa Inggris selama dua abad berikut; dasar-dasar mata air, wangi tumbuhan, dan dihiasi dengan statuary. Selama era ini, keridhaan garden (mengembangkan dari teras berjalan yang berisi koleksi sedikit sayur) mulai menikmati kurang genting adanya, dan lapar mata dan dor diterima. Di Prancis, lebih awal dari di England, bentuk menjadi lebih didefinisikan dengan jelas, dan, oleh area yang mencakup lebih, menjawab persyaratan bervariasi, dan memimpin untuk selama-lamanya, statuary air mancur yang lebih besar, dan taman bernuansa lawas.

Dalam abad kedua belas taman yang akrab terletak di luar pintu masuk utama, dan yang dimasukkan dari castle oleh sebuah pintu rahasia dalam ditumbangkan. Pada dinding, jika taman itu ada di pelataran, dikelilingi ia. Dinding rendah ini, sering menjadi host sall air mata, dibangun dalam tiga bagian untuk membentuk rumput-menutupi tutup pendamaian, setelan yang ideal untuk percakapan intim. Di sudut, mata air dalam gaya Gothic sering berperan air kepada parterre dan greensward. Kadang-kadang di sekeliling flowerbed bisa ditemukan di tengah-tengah Ditutuplah mata-mata air. Pada sisi terowongan berbentuk dudukan dan trelliswork erat pada dinding. Kadang-kadang labyrinth, atau rumah Daedalus, yang dipintal-dijerat jalan dalam arah yang berkonflik.

Bunga-bunga. tumbuh di kebun petani di dinding, brightened dalam enclosure. Beberapa pohon, dijepit ke bola-bola, memberi bayangan dan kesegaran ke udara. Dalam kebijaksanaan-penunggu taman, seperti yang dari topiarius Roma kuno, ini dilakukan dalam memangkas semak-semak, untuk memberikan mereka bentuk geometris. Akhirnya, jika ruang yang diizinkan, ada sebuah taman kecil pond untuk ikan dan angsa. Kemewahan yang besar untuk memiliki aviary untuk burung-game ditutup oleh, dan sejumlah burung merak angkuh tentang di bawah mata tamu.

 

Mendapatkan Kapas menarik dalam hanya beberapa jam seminggu

gejalan waktu pemilik rumah mengambil hati-anda dapat memiliki sebuah gergaji mesin yang menarik. Mendedikasikan kurang dari dua jam seminggu untuk rata-rata dapat menghasilkan hasil besar kapas jika Anda prioritaskan tugas anda, firman secara nasional dikenal “Yard, Dokter” Trey, Ph.D. Rogers

sebuah survey yang baru-baru ini mengungkapkan bahwa nomor konsumen salah satu masalah care telah menemukan kapas cukup waktu untuk care untuk yard mereka.

“Memiliki nice halaman yang penting untuk kebanyakan pemilik rumah,” menjelaskan, Rogers Michigan State University ilmuwan teritorial yang telah membantu menumbuhkan rumput untuk Olimpiade serta rata-rata untuk pemilik rumah. “Tetapi ketika jadwal yang sibuk membuat waktu macet, anda dapat memprioritaskan gergaji mesin anda care tugas-tugas dan mencari shortcut yang masih akan memungkinkan anda untuk memiliki yang elok kapas.”

Ia menyarankan waktu ini-savers:

• memangkas tidak sering kapas. Jangan sekali-kali “kulit kepala” gergaji mesin anda berpikir anda dapat lumbung kurang sering. Membiarkan rumput tumbuh sedikit lagi jauh sehat daripada memotong terlalu dekat. Kerusakan Scalping rumput pisaunya, mencegah gergaji mesin yang rusak dari guncangan hama, penyakit, dan gulma. Bila anda lumbung, memotong hanya sepertiga dari panjang rumput.

• Air secara lebih efisien. Jika anda menggunakan diletakkan sprinklers secara manual, setel mereka dengan benar pertama kali anda menggunakan air mereka, supaya mereka sebagai banyak gergaji mesin anda sebagai kemungkinan tanpa percikan trotoar atau driveways. Tandai lokasi sehingga anda tidak perlu untuk menebak di saat berikutnya. Jika anda dapat meninggalkan sprinkler terpasang pada selang air, anda menyimpan beberapa menit-hanya unreel selang. Air di pagi hari (mungkin sementara anda bersiap untuk bekerja atau mendapatkan anak-anak off ke sekolah) untuk meningkatkan daya serap tinggi dan mencegah penguapan.

• mendapatkan anak-anak untuk membantu. Letakkan anak anda dalam isi dari halaman mudah care pekerjaannya. Memiliki mereka jelas dari semua mainan, lengket dan benda-benda lain sebelum anda lumbung. Mereka juga dapat membantu dengan alat penyiram. Anak-anak harus dari kawasan dan di bawah pengawasan sebelum anda mulai lumbung, namun.

• Membuahi sekali, ketika ia dapat melakukan hal yang paling baik. Jika Anda hanya mempunyai waktu untuk satu aplikasi setahun, membuahi pada permulaan musim tumbuh dengan lambat-rilis pupuk nitrogen. Ini cenderung tidak akan merusak gergaji mesin anda jika teknik aplikasi anda tidak sempurna, dan ia akan terus bekerja selama berminggu-minggu.

• Memelihara (chainsaw anda dalam urutan kerja yang baik. Ia telah diupgrade sekali setahun atau melakukannya sendiri (butuh waktu 30 menit atau kurang; belajar bagaimana di www.yardsmarts.com).

Halaman Dokter adalah bagian dari Halaman Stratton Briggs & kecerdasan jalanan, menciptakan program untuk membantu pemilik rumah mencapai halaman mereka benar-benar ingin memiliki dengan memberikan pengetahuan dan inspirasi pada halaman dan kapas care.

 

Jika Anda ditekan untuk waktu tetapi ingin pekarangan anda untuk melihat nice, lumbung kapas depan dan belakang pertama dalam sehari atau dua.

 

Adalah sebuah mesin (chainsaw robot yang tepat bagi Anda?

Jika anda pernah bertanya-tanya apa jenis mesin (chainsaw yang terbaik bagi Anda, baca terus. Mempelajari jenis (chainsaw) yang akan sempurna untuk memotong di sekitar taman anda atau untuk memotong di sekitar kawasan tanah besar anda. Pertama, anda perlu menilai apa yang anda akan menggunakan mesin (chainsaw anda untuk. Anda harus selalu pergi dengan merek yang diketahui, seperti Toro atau John Deere, seperti ini telah diberikan banyak kali sebagai pembuat tahun.

Yang harus anda memilih (chainsaw) yang paling cocok dengan kebutuhan anda? Salah satu merek terbaik dari (chainsaw keluar saat ini, adalah John Deere. Alat bantu daya hijau ini datang dalam pemilihan yang luas dan masing-masing untuk banyak tujuan yang berbeda-beda. Jika anda berencana untuk mengusahakan tanah anda sendiri untuk menanam bahan pangan, mereka memiliki sebuah model khusus hanya untuk itu.

Juga, jenis rumput anda merencanakan untuk memangkas juga harus sebuah faktor saat memilih jenis mesin (chainsaw anda akan membeli. Sebuah John Deere traktor kapas Utilitas adalah sempurna untuk orang-orang yang memiliki halaman yang lebih besar dari sebagian besar. Kelebihan ini akan dapat memberikan anda dengan kekuatan dan keandalan yang hanya traktor kapas dapat memberikan.

Sebuah model baru dari mowers kapas adalah mowers kapas robot yang dilengkapi dengan sistem deteksi sonar yang secara otomatis akan memperlambat ketika ia indera objek ditutup oleh. Sistem deteksi sonar baru ini juga akan menghentikan pisau mowers kapas sebelum mereka potong objek. Jika Anda mempunyai anak-anak kecil atau binatang peliharaan yang ingin meninggalkan benda-benda di sekitarnya halaman, ini adalah gagasan yang terbaik untuk anda. Juga, beberapa dari mowers kapas robot yang memiliki sensor sentuh pada mereka. Sensor sentuh ini mampu mengubah arah mowers pisau saat mereka merasa pada object, selain rumput tentu saja, dan akan memelihara objek dari sedang berjalan di atas. Sistem deteksi baru ini membuatnya sangat tidak mungkin untuk mesin (chainsaw apa pun yang berhubungan kecederaan kepada terjadi.

Sebuah alasan kenapa sistem deteksi sonar diciptakan adalah untuk memastikan tidak ada binatang peliharaan terluka karena mesin (chainsaw). Sejak sistem deteksi diletakkan pada untuk beberapa model, tidak ada kejadian-kejadian-luka telah dilaporkan. Anjing-anjing natur bark dan dapat mengejar memindahkan benda yang membuat kebisingan. Ada sebuah kesempatan yang lebih baik bagi anjing menyerang mowers kapas robot ini daripada yang ada untuk sebuah mesin (chainsaw robotik untuk menyakiti anjing keluarga Anda.

Alasan lain mengapa begitu banyak orang telah memilih untuk pergi dengan kapas robot mowers adalah karena mereka bergerak ke laju yang relatif lambat, bila dibandingkan dengan mowers normal, dan ia memberi orang dan/atau binatang peliharaan waktu untuk pindah dari jalan. Walaupun hal ini dapat memakan waktu anda sedikit lebih lama untuk lumbung gergaji mesin Anda, ia akan membantu memelihara tujuh puluh dua ribu kecelakaan mesin (chainsaw setahun naik.

 

alam dan stimulans sistem saraf Seksual Herbal

Pernyataan dan stimulans sistem saraf seksual untuk membangkitkan atau meningkatkan hasrat seksual, atau libido. Definisi yang lebih luas termasuk produk yang meningkatkan performa seksual. Aphrodisiaka, bernama setelah Aphrodite, dewi Yunani kasih seksual dan keindahan, daftar seharusnya dan stimulans sistem saraf seksual termasuk anchovy dan adrenalin, seperti licorice dan lemak babi, scallops dan bahasa Spanyol terbang, dan ratusan item lainnya. Di sini adalah sebuah daftar sebagian sangat beberapa bahan herbal umum ditemukan dalam alat pemacu seksual/sistem:

Avena Sative (Oat)
Avena sativa liar, atau oat, telah lama digunakan oleh peternak untuk membantu binatang laki-laki “mereka menabur oat” atau tingkatkan kesuburan. Avena Sativa adalah salah satu solusi terbaik untuk memberi makan kepada sistem syaraf saat tekanan dan memperkuat ia untuk menangani situasi. Ia bekerja untuk menenangkan kegelisahan performa.

Catuba Brazil Bark
Brazil yang paling terkenal dan sangat dianggap libido booster. Ia dianggap sebagai sebuah sistem saraf pusat stimulan dan digunakan untuk kelemahan seksual dan menurunkan libido pada laki-laki dan perempuan.

Kambing Horny (Epimedium Rumput) tumbuh-
tumbuhan Cina ini juga dikenal sebagai Kambing Tumbuhan seks. Ia telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu meningkatkan fungsi seksual. Ia memiliki efek seperti androgen. Androgen terlibat dalam hasrat seksual di baik laki-laki dan perempuan. Horny Eceng gondok kambing mungkin membantu meningkatkan sirkulasi dan fungsi ginjal.

Jack Longifolia (Tongkat Ali)
yang populer pohon Malaysia, ia layak untuk ini ialah perangsang nafsu berahi properti untuk laki-laki dan perempuan. Fokus yang diteliti adalah terhadap keinginan yang lebih baik dan inisiasi seksual.

Maca
tumbuh tinggi di atas gunung-gunung Peru, Maca cenderung root secara signifikan mendongkrak libido dan drive seks pada laki-laki dan perempuan dengan meningkatkan fungsi endokrin. Sistem endokrin mencakup semua kelenjar, dan hormon-hormon yang mereka sekresikan, yang ada dalam tubuh dan kontrol yang syarat-syarat tersebut sebagai dewa kesuburan, fungsi seksual, pencernaan, otak dan sistem syaraf physiology, dan tingkat energi.

Mucana Pruriens Mengekstrak
Ayurvedic yang jarang dan kuat tumbuh-tumbuhan yang telah unusally tingkat tinggi dari terjadinya secara alamiah L-Dopa. L-Dopa adalah asam amino yang telah subjek lebih dari 25 tahun ilmiah yang luas dan penelitian medis. Ia mungkin membantu dengan meningkatkan disfungsi seksual, kehilangan libido, mendorongtumbuhkan, dan meningkatkan intensitas yang terang-terangan bersifat dan frekuensi orgasms bagi kedua-dua lelaki dan perempuan.

Muira Puama
ditemukan di Amazon, ekstraksi ini sangat kuat dan memiliki sejarah penelitian yang mengesankan membantu memulihkan libido dan telah digunakan untuk membantu mencegah disfungsi ereksi.

Tribulus Terrestris
juga dikenal sebagai melubangi pohon anggur dan Gokshura, mungkin membantu untuk meningkatkan cairan tertumpah maninya, bukan dengan volume tetapi jumlah sperma, dan pada saat yang sama dapat meningkatkan keinginan yang terang-terangan bersifat seksual, dan performa pada laki-laki dan perempuan. Tribulus dapat membantu untuk meningkatkan durasi pendirian dan membantu dalam acheiving berlakunya orgasma dalam orang-orang yang sebelumnya tidak dapat.

Yohimbe
sebuah pohon yang tumbuh di seluruh negara Afrika Kamerun, Gabon dan Zaire. (Sebuah pabrik serupa di Amerika Selatan adalah dipanggil Quebracho). Gonggongan telah diasapkan sebagai hallucinogen dan telah digunakan dalam obat-obatan tradisional untuk mengobati angina dan hipertensi. Tumbuh-tumbuhan adalah nafsu berahi stimulan bagi orang-orang yang sehat dan perempuan.

 

Gizi: Adalah Senilai Organik Ia?

Ketika anda kepala ke toko, berbelanja produk-produk seperti telur, daging, ikan, susu, dan menghasilkan dapat sangat rumit. Tanda-tanda dipost di mana-mana labeling makanan organik, alam, dan beberapa hal-hal lain-tetapi apa perbedaan, benar-benar? Mempelajari apa nama tertentu berarti dapat membantu anda memutuskan jika anda harus shell keluar uang tambahan pada produk, apakah nilai gizi yang lebih baik atau jika ia sekadar suatu pemasaran belaka.

Alami istilah yang dikaitkan dengan beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran produk. Biasanya, ini adalah helah pemasaran sederhana untuk meyakinkan anda untuk membeli produk. Setelah semua, semua buah-buahan dan sayuran, alam benar? Kecuali ada makanan jenis baru yang telah dikembangkan dan diproses, produk tersebut alami. Mungkin apa yang anda cari adalah bahan organik. Makanan-makanan organik tumbuh tanpa pestisida kimia dan pupuk. Ada dua manfaat utama untuk makanan organik. Mula-mula, anda membantu lingkungan sebagai bahan-bahan kimia tidak diperkenalkan ke alam. Kedua, anda menghindari bahan kimia ingesting dimana yen dan oleh karena itu dengan menggunakan makanan yang lebih sehat. Namun, produk-produk organik biasanya lebih mahal sementara nutrisi adalah sama (saya berarti sebuah apel yang baik adalah sebuah apel yang baik). Jika anda pada anggaran, melompati buah-buahan dan sayuran organik yang anda dapat kupas, seperti jeruk dan pisang. Setelah semua, setelah anda telah dibuang kulitnya, anda juga telah diabaikan zat kimia. Sebagai gantinya, memilih untuk item organik seperti apel, di mana anda makan kulitnya. Tidak kira apa yang Anda beli, namun, pastikan bahwa anda bilas dari makanan ketika anda pulang.

Bagian yang sulit lain label anda akan melihat adalah “tidak ada hormon.” Ini biasanya dalam berhubungan dengan susu atau produk daging dan adalah palsu, karena semua binatang secara alamiah menghasilkan hormon. Hormon-hormon apa yang membantu binatang (sekalipun seorang manusia) mengatur organ tubuh, telah muda, dan jika tidak berfungsi. Semua produk daging telah hormon. Apa yang benar-benar berarti adalah bahwa label hormon tidak ada ianya tidak semulajadi diberikan pada hewan, yang kadang-kadang dilakukan untuk meningkatkan produksi susu. Terlepas dari hormon, namun, susu dan daging aman bagi seseorang dan tidak pelanggaran terhadap hak-hak binatang.

Terakhir, label pada telur dan daging dapat menunjukkan jika haiwan itu disekap atau menuliskan peringatannya. Ini tidak membuat perbedaan dalam kualitas atau nilai gizinya dari daging, tetapi adalah hanya hak binatang. Produk-produk ini dapat sedikit lebih mahal, tetapi jika anda ingin membuat keputusan manusia, yang adalah jalan untuk pergi. Membaca label dan membuat pilihan sehat dapat kadang-kadang akan sangat sulit, namun mempelajari bagaimana untuk melakukannya dapat membantu anda membuat pilihan yang terbaik untuk diet Anda.

 

Gizi angka nol atau pahlawan? Empat Disalahfaham Makanan

Sementara superfoods tubuh seperti sebesar bluberi, tomat dan bayam telah dicapai nutrisi yang setara dengan status selebriti, buah-buahan dan sayuran lainnya menghasilkan sedikit keceriaan – dan bahkan kebingungan.

Para peneliti dan para ilmuwan di Dole Gizi Institute mengambil melihat beberapa makanan lain sering dianggap sebagai “gizi angka nol” dan menemukan bahwa beberapa dari mereka sebenarnya “pahlawan gizi.” Di sini adalah daftar empat di bawah-dihargai – dan bahkan disalahfaham – buah-buahan dan-buahan berwarna yang layak memperoleh tempat pada pelat anda:

* Alpukat: Beberapa smartest pergantian jadwal saya tahu menghindari alpukat sebagai “lemak tinggi”, tetapi monounsaturated makanan lemak dalam alpukat melindungi hati anda dengan menurunkan kolesterol LDL “buruk” sementara meningkatkan kadar HDL kolesterol “bagus”. Alpukat juga berisi dan phytonutrient serat-sitosterol beta, yang juga membantu mengendalikan kolesterol, dan lutein, yang mempromosikan kesehatan mata.

Mencari sumber makanan vitamin E? Alpukat memiliki gram tertinggi-per-gram isi antioksidan yang kuat ini. Akhirnya, jika ada “superfood untuk hati Anda” kategori, alpukat hanya mungkin memenuhi syarat. Dalam salah satu studi Jepang, alpukat memukul keluar 22 buah-buahan lain sebagai pertahanan terbaik terhadap kerusakan liver.

* Seledri: Sebuah dieter yang siaga, seledri sering ditolak sebagai nonentity gizi. Tetapi ternyata dua apel memberikan sumber vitamin K dan sumber yang sangat baik untuk vitamin C, folat dan kalium – semua untuk hanya 20 kalori. Seledri juga dimuat dengan phytonutrients seperti quercetin, yang mendorong prostat dan otak, dan apigenin kesehatan, yang mungkin membantu memperlambat pertumbuhan tumor prostat.

* Peterseli: dianggap sebagai sedikit lebih dari sebuah hiasan, parsley sebenarnya mengemas tendangan gizi yang kuat. Hanya 1/4 cangkir menyediakan lebih dari 300% dari nilai harian vitamin K dan berisi sumber yang bagus untuk vitamin A dan C.

Peterseli juga merupakan bagian atas sumber apigenin antioksidan senyawa flavonoid, yang, selain untuk melindungi prostat juga dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara, colon, kulit dan kanker tiroid. Parsley, kelimpahan phytonutrients – beta-carotene, lutein dan zeaxanthin – dapat membantu melindungi mata anda, dan mengunyah pada sebuah carang dapat membantu anda mengharumkan nafas.

* Kentang: fakta bahwa spuds adalah sayur Amerika tidak akan begitu buruk jika mereka tidak biasanya jauh-digoreng, diproses dan tenggelam dalam lemak jenuh. Kenyataannya, media yang dibakar kentang dengan kulit 163 kalori, tidak ada lemak, dan memberikan sumber kalium dan vitamin C, ditambah sumber yang sangat baik untuk serat, magnesium, tembaga, mangan, niacin, vitamin B-6 dan folat.

Kentang asam chlorogenic pasokan juga, sebuah phytonutrient yang dapat menghalangi pembentukan bersifat karsinogen nitrosamine dan mengurangi risiko hati dan kanker. Sebuah studi Inggris baru-baru ini ditemukan di kentang disebut kukoamines senyawa, yang dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah. Ketika makan kentang, meninggalkan kulit di untuk ditambahkan fiber dan zat-zat makanan.

Jadi, jika anda sudah hancurkan salah satu nutrisi ini sebagai pahlawan nol, memberikan kesempatan yang lain dan lihat jika anda tidak berakhir dengan merasa lebih hale dan mengucapkan diri anda.

 

Makanan Kita…hanya sebuah gambar Masa Lalu!

 

pada abad ke-20 dan dalam melempar revolusi industri kita, keluarga perbatasan mulai kehilangan banyak waktu mereka yang berharga…banyak waktu keluarga. Hal ini terutama disebabkan oleh perlu untuk isteri untuk mendapatkan beberapa dari biaya rumah tangga untuk membeli kemewahan baru dari pertumbuhan industri ini. Setelah semua, listrik telah diperkenalkan, bersama dengan mobil. Kebanyakan mereka merasa mereka dapat memiliki sepotong, jika mereka bekerja sedikit lebih keras. Akibatnya, tugas sehari-hari persiapan makanan tradisional menjadi lunak. Kehilangan adalah hari persiapan jamuan panjang penuh dari masa lalu mereka. Sebagai lompatan ini dalam pertumbuhan industri memberikan kepada mereka, ia juga kemewahan baru dikurangi kualitas “makan mereka”.

Untuk bahkan mencoba untuk menjelaskan transisi yang tepat dari rumah sepenuhnya mempersiapkan makan keluarga untuk apa yang pada akhirnya akan menjadi disediakan oleh perusahaan yang akan memiliki spesialisasi dalam hanya melakukan hal ini akan lebih dari sekedar beberapa paragraf. Ia mengambil lemari es listrik/freezer, gas dan kompor listrik bersama dengan oven microwave , yang datang kemudiannya untuk mendorong quntum leap dalam pertumbuhan layanan baru ini. Diberikan kebutuhan untuk sangat ini dikembangkan industri layanan makanan datang kebutuhan untuk banyak pintasan, aditif makanan, bahan pengawet dan akhirnya, bersama dengan transisi alam dalam industri…jelas perlu tinggal di perusahaan dengan membuat keuntungan dalam proses. Pemerintah kita menjadi satu instrument dalam kemampuan perusahaan untuk mencapai ini dengan Departemen Pertanian kami yang memasok pengetahuan yang diperlukan untuk membantu produsen di kawasan pupuk dalam menumbuhkan jumlah makanan yang lebih besar per acre. Yang lainnya adalah pemberian obat dan makanan, yang akan mengatur apa yang masuk ke dalam pembuatan persiapan makanan, seperti bahan pengawet, pewarna makanan, dsb. bagi konsumen.

Seperti yang kita maju ke tengah-tengah abad ke-20, industri makanan kita telah oleh sekarang mendapat pengetahuan luas dalam persiapan makanan, pemasaran dan profitabilitas. Seperti halnya berkembang dan keuntungan industri berpikiran terbuka, mempertahankan keuntungan yang nyaman dapat mengubah cara-cara operasi dan mereka tiada pengecualian. Produsen Makanan ditemukan bahwa dengan menambahkan mempertahankan bahan-bahan kimia, atau dalam beberapa kasus diproses minyak sayur, dengan kepingan kehidupan produk mereka sangat dapat dilanjutkan. Badan pemerintahan kita, FDA telah mencoba untuk mengatur beberapa proses yang digunakan oleh para produsen setelah lama protes masyarakat, tetapi hanya sejumlah terbatas telah dihapus. Karena adulterations makanan yang sedang berlangsung, beberapa dari bahan-bahan pangan dasar kita telah meningkat di tingkat toksisitas ke hati manusia. Bahkan melayani sederhana yang diproduksi secara komersial “Ma” apple telah terdaftar pie toksisitas yang sangat marginal kami pada hati. Kami pemutih diproses tepung terigu adalah salah satu kontributor tetap untuk peningkatan “kulit putih” tingkat toksisitas tepung. Industri makanan harus masih lepaskan klaim yang ads paket “blueberry” menghasilkan muffin yang berisi “tidak”, tetapi hanya blueberry fisik tiruan terdiri dari warna biru.

Setelah beberapa dekade, dunia kita adalah sekarang hanya mulai perlahan memperbaiki ketidaksempurnaan dari industri makanan kita, tetapi bahkan dengan lambat kebalikan, ini dengan gambar-gambar yang disajikan di abad ke-20 ini diharapkan akan kembali lagi jika hanya dalam mimpi kita.

 

Pestisida, dapat kita menghindari mereka?

Kita semua memakan banyak bahan-bahan kimia, satu atau cara lain. Kita hirup mereka, kita minum mereka, dan kami makan mereka. Yang paling sukar di pestisida dalam menghasilkan. Ini membuat saya tidak nyaman untuk berpikir bahwa ketika kita makan buah-buahan dan sayuran dalam kenyataan kita juga racun ingesting yang dapat mengumpulkan dalam tubuh kita dan membuat kita sangat sakit. Ini adalah makanan yang mengandaikan untuk menjadi sehat dan baik bagi kita!

Bahkan jika kebanyakan bahan kimia beracun telah dilarang untuk digunakan dalam pertanian, pestisida dalam racun yang umum adalah dirancang untuk membunuh serangga, eceng gondok rodensia kecil dan lain-lain hama. Waktu panjang efek-efek racun ini pada orang benar-benar tidak dikenal. Bahkan risiko minimal dengan bahan-bahan pencemar ini terlalu banyak, ketika kita memikirkan kita dapat mengekspos anak-anak. Kita harus mencoba untuk melakukan segala upaya untuk mengurangi asupan kita dari bahan kimia merugikan ini.

Pendidikan adalah kunci. Mengetahui yang menghasilkan berisi bahan-bahan pencemar yang lebih dapat membantu kami membuat pilihan yang betul, menghindari kebanyakan buah-buahan dan sayuran yang tercemar dan memakan kurangnya tercemar, atau membeli bahan organik sebagai ganti. Dalam simulasi tentang konsumen tabiat memakan telah menunjukkan bahwa mengubah sedikit pemakanan amalan-amalan dapat menurunkan pesat dalam fagositosisnya pestisida.

Hasil penyelidikan tentang penggunaan pestisida dalam menghasilkan oleh USDA Program Data Pestisida (*), menunjukkan bahwa buah-buahan menduduki peringkat teratas daftar dari secara konsisten paling tercemar menghasilkan, dengan delapan dari 12 makanan paling berpolusi sedunia. Belasan kotor adalah: Apel, Bell Cabe merah, seledri, ceri, buah anggur yang diimpor, Nektarin, Persik, Pir, kentang, Merah Raspberries, Bayam, dan stroberi.

Anda tidak seperti brokoli? Terlalu buruk karena mereka termasuk orang-orang yang paling tidak tercemar. Dalam kenyataannya, 12 paling tidak tercemar menghasilkan adalah: Asparagus, Alpukat, pisang, Brokoli, bunga kol, jagung manis, Kiwi, Mangga, bawang bombai, pepaya biasa, nanas, dan manis kacang polong.

Dapat pembasuhan menghasilkan membantu menyingkirkan pestisida? Tidak benar-benar. Buah-buahan dan sayuran diuji oleh USDA (*) adalah PDP “siap berusaha menyaingi amalan-amalan konsumen rata-rata” sebelum pengujian untuk pestisida. Bahwa adalah: “(1) apel di dicuci dengan berasal dan core dihapus dan (2) asparagus dan bayam memiliki bagian inedible dihapus dan dicuci; (3) cantaloupes adalah dipotong setengah dan benih dan rinds disingkirkan; [] dan (9) tomat adalah mencuci dan berpunca dihapus”.

Mencuci sebelum mengkonsumsi sangat disarankan karena membantu mengurangi sisa pestisida ada pada permukaan sayur-sayuran, tetapi mayoritas dari bahan-bahan pencemar diserap masuk ke pabrik dan tidak dapat hanya hanyut. Beberapa pestisida yang secara khusus dibuat untuk melekat pada permukaan tanaman dan mereka tidak keluar dengan alat pencuci. Para atlit ini dapat membantu menghilangkan beberapa zat kimia tetapi tidak semua, dan banyak zat penting akan diabaikan dengan kulit.

Jadi, pada satu sisi kita harus makan banyak buah-buahan dan sayuran untuk pola makan yang sehat, dan pada sisi lain kita harus mengurangi sebagai banyak kemungkinan asupan pestisida. Apa yang harus dilakukan jika anda yang tidak mempercayainya oleh tuntutan dari perusahaan kimia yang tahap-tahap tertentu pestisida tidak berbahaya?

Kami memiliki sangat sedikit untuk membela diri kita opsi: (1) Cuci semua sayuran dan buah-buahan yang sangat baik, (2) Mengubah tabiat memakan untuk mengkonsumsi lebih banyak hasil dengan bahan-bahan pencemar yang rendah; (3) menjalani pola makan seperti mungkin; (4) membeli makanan organik.