Gizi: Adalah Senilai Organik Ia?

Ketika anda kepala ke toko, berbelanja produk-produk seperti telur, daging, ikan, susu, dan menghasilkan dapat sangat rumit. Tanda-tanda dipost di mana-mana labeling makanan organik, alam, dan beberapa hal-hal lain-tetapi apa perbedaan, benar-benar? Mempelajari apa nama tertentu berarti dapat membantu anda memutuskan jika anda harus shell keluar uang tambahan pada produk, apakah nilai gizi yang lebih baik atau jika ia sekadar suatu pemasaran belaka.

Alami istilah yang dikaitkan dengan beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran produk. Biasanya, ini adalah helah pemasaran sederhana untuk meyakinkan anda untuk membeli produk. Setelah semua, semua buah-buahan dan sayuran, alam benar? Kecuali ada makanan jenis baru yang telah dikembangkan dan diproses, produk tersebut alami. Mungkin apa yang anda cari adalah bahan organik. Makanan-makanan organik tumbuh tanpa pestisida kimia dan pupuk. Ada dua manfaat utama untuk makanan organik. Mula-mula, anda membantu lingkungan sebagai bahan-bahan kimia tidak diperkenalkan ke alam. Kedua, anda menghindari bahan kimia ingesting dimana yen dan oleh karena itu dengan menggunakan makanan yang lebih sehat. Namun, produk-produk organik biasanya lebih mahal sementara nutrisi adalah sama (saya berarti sebuah apel yang baik adalah sebuah apel yang baik). Jika anda pada anggaran, melompati buah-buahan dan sayuran organik yang anda dapat kupas, seperti jeruk dan pisang. Setelah semua, setelah anda telah dibuang kulitnya, anda juga telah diabaikan zat kimia. Sebagai gantinya, memilih untuk item organik seperti apel, di mana anda makan kulitnya. Tidak kira apa yang Anda beli, namun, pastikan bahwa anda bilas dari makanan ketika anda pulang.

Bagian yang sulit lain label anda akan melihat adalah “tidak ada hormon.” Ini biasanya dalam berhubungan dengan susu atau produk daging dan adalah palsu, karena semua binatang secara alamiah menghasilkan hormon. Hormon-hormon apa yang membantu binatang (sekalipun seorang manusia) mengatur organ tubuh, telah muda, dan jika tidak berfungsi. Semua produk daging telah hormon. Apa yang benar-benar berarti adalah bahwa label hormon tidak ada ianya tidak semulajadi diberikan pada hewan, yang kadang-kadang dilakukan untuk meningkatkan produksi susu. Terlepas dari hormon, namun, susu dan daging aman bagi seseorang dan tidak pelanggaran terhadap hak-hak binatang.

Terakhir, label pada telur dan daging dapat menunjukkan jika haiwan itu disekap atau menuliskan peringatannya. Ini tidak membuat perbedaan dalam kualitas atau nilai gizinya dari daging, tetapi adalah hanya hak binatang. Produk-produk ini dapat sedikit lebih mahal, tetapi jika anda ingin membuat keputusan manusia, yang adalah jalan untuk pergi. Membaca label dan membuat pilihan sehat dapat kadang-kadang akan sangat sulit, namun mempelajari bagaimana untuk melakukannya dapat membantu anda membuat pilihan yang terbaik untuk diet Anda.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *