Tingkat kalsium yang memadai sangat penting untuk memfungsikan tulang, otot dan saraf dengan tepat.

Di sisi lain, kekurangan kalsium dalam tubuh membuat lebih rentan untuk mengembangkan masalah kesehatan seperti osteoporosis, kepadatan tulang rendah, dll. Dalam beberapa kasus yang parah, juga dapat menyebabkan masalah kesehatan fatal seperti penyakit jantung, radang sendi, dll.

Kadar kalsium rendah adalah penyebab paling umum dari tulang dan gigi lemah pada orang pada umumnya. Hal ini terjadi ketika tubuh Anda mengekstrak mineral dari tulang dan organ lainnya, akibat kadar kalsium yang tidak mencukupi.

Mineral penting ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan otot yang kuat. Melindungi tubuh dari bakteri berbahaya yang menyebabkan infeksi dan juga mengangkut nutrisi ke sel Anda. Secara medis, yang dikenal sebagai hypocalcemia, kadar kalsium dalam darah yang rendah dapat mencegah tubuh Anda berfungsi secara optimal.

Selama bertahun-tahun, jumlah orang yang menderita kekurangan kalsium meningkat sebagian besar. Lebih banyak orang bergantung pada suplemen untuk mengisi tubuh mereka dengan kalsium.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui gejala-gejala yang menunjukkan kekurangan kalsium, seperti deteksi dini untuk bisa menangani masalah. Karena itu, baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang 7 tanda yang menunjukkan kekurangan kalsium.

1. Kram otot

Kejang otot adalah salah satu tanda terkuat bahwa tubuh Anda kekurangan kalsium. Kejang, diikuti dengan kram atau nyeri, selalu merupakan indikasi kadar kalsium dalam tubuh yang rendah.

2. Kehilangan memori

Kurangnya kalsium dalam tubuh bisa menyebabkan kehilangan ingatan. Hal ini terjadi karena rendahnya kadar kalsium dalam tubuh yang dapat mempengaruhi berfungsinya sistem saraf.

3. Sakit atau kesemutan

Orang yang kekurangan kalsium di tubuh mereka sering mengeluh mati rasa atau kesemutan pada ujung jari mereka, atau area di dekat mulut. Hal ini terjadi karena tingkat kalsium yang rendah membuat saraf dan otot rentan.

4. Depresi

Kekurangan kalsium pada dasarnya dapat mempengaruhi kesehatan mental. Kadar kalsium rendah juga terkait dengan depresi dan kecemasan pada diri seseorang.

5. Kelelahan

Kurangnya kalsium dalam tubuh mempengaruhi kesehatan mental dan fisik orang tersebut. Orang yang menderita kekurangan kalsium lebih cenderung merasa kelelahan akut dan sering sakit.

6. kuku lemah dan rapuh

Kadar kalsium rendah menyebabkan pelemahan kuku. Mereka menjadi sangat rapuh dan lebih rentan untuk dikupas, jika mereka tidak memiliki kadar kalsium yang memadai di dalamnya.

7. Kehilangan nafsu makan

Orang yang menderita kekurangan kalsium sering mengeluh mual dan kehilangan nafsu makan. Merasa puas meski Anda tidak makan sebaiknya jangan dianggap enteng, karena bisa jadi merupakan gejala dari penyebab kekurangan kalsium dalam tubuh.

Sumber: Babyologist

Karena itu, kita, sebagai manusia, pastinya membutuhkan asupan kalsium untuk mencegah fungsi tulang dan yang lainnya menjadi tidak efektif. Terimakasih telah mengunjungi kami, semoga kabar kesehatan hari ini bisa bermanfaat bagi anda, saudara dan juga untuk keluarga. Jangan lupa menyimpan atau menandai website ini di browser yang Anda gunakan untuk melihat update berita kesehatan dan rekomendasi medis lainnya besok, salam sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *